모든 트레이더는 명상하는 법을 배워야하는 이유

 

모든 트레이더는 명상하는 법을 배워야하는 이유

자신이 좋아하는 것이 자신의 목표와 일치하면 목표를 잘 달성 할 수 있다고 합니다. 
많은 트레이더들이 긍정적인 트레이딩의 일관성을 달성하는 데 어려움을 겪는 주된 이유는 그들의 두뇌를 목표에 맞추는 기술 세트가 부족하기 때문입니다.

신경 과학은 우리가 긍정적인 생각보다 5배 더 부정적인 생각을 한다는 것을 발견했습니다.

뇌는 방어적이고 부정적이며 제한적인 생각을 습관적으로 생각하도록 결속되어 있습니다. 그것은 진화의 초기부터 남겨졌으며 건강한 두뇌 기능을 지지하지 않는 현대 생활 스타일에 대한 스트레스 반응입니다.

우리의 부정적인 생각은 대체로 잠재 의식입니다. 잠재 의식적 사고를 인식하게하는 전략을 개발하지 않으면 대부분의 시간에 자동차 조종사를 생각하고 행동하게됩니다. 
당신은 당신에게 문제가 있다고 생각하거나, 당신이 충분히 좋은 트레이더가 아니라고 생각할 수도 있습니다. 아아, 이것은 완전히 사실이 아니며 쉽게 해결할 수없는 심각한 자부심 문제로 이어질 수 있습니다.

뇌가 일관성이 없으면 뇌의 중요한 부분이 지배하게 됩니다.

뇌의 그 부분은 논리적이고 비판적으로 사고하도록 훈련되어 있습니다.

반대로, 왼쪽과 오른쪽 뇌가 조화를 이루면 뇌의 직관적이고 창의적이며 비전적인 측면이 정렬됩니다. 뇌의 왼쪽과 오른쪽이 균형을 잡으면 비판적 사고는 중단됩니다. 기분이 나아지고, 물러가는 것을 두려워하고 창의력이 떠 오릅니다.

스트레스는 두려움의 한 형태입니다.

두려움은 뇌가 특정 결과가 없을 때 의사 결정을 내리는 것을 막습니다. 이는 안정적인 거래 실적을 유지하는 데 어려움이있는 대부분의 트레이더에게 일어나는 일입니다.

명상하는 법을 배우면 두려움이 사라지기 시작합니다.

실제로, 매일 명상을 하면 매일의 혜택이 거의 즉시 나타납니다. 기분이 나아지는 것을 알게 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 뇌는 새로운 신경 경로를 구축합니다. 안내 명상의 아름다움은 그것이 당신을 위해 다시 생각한다는 것입니다. 당신이 해야 할 일은 잠시 앉아서 명상으로 휴식을 취하는 것입니다. 뇌는 안전하다고 느끼기 때문에 기분이 좋아지기 시작합니다. 안내 명상 중에 뇌는 무엇을 생각하고 어떻게 정렬해야하는지 알려줍니다.

두뇌는 긴장을 풀고 명상할수록 안전하다고 느끼기 시작합니다.

뇌가 이완되면 새로운 제안이 열립니다. 이것은 당신이 정기적으로 명상하는 법을 배울 때 지속적인 거래 성공을 위해 두뇌를 훈련시키는 방법입니다.

몇 시간 동안 명상 할 필요가 없습니다. 매일 연습을 유지하는 것이 훨씬 중요합니다.

거룩한 달라이 라마 (Dalai Lama)는 "매일 5분만 명상하면 세계 평화가있을 것이다" 라고 말했습니다.

명상은 뇌를 변화시킵니다.

올바른 종류의 명상은 뇌를 매우 빠르게 긍정적으로 바꿀 수 있습니다. 과학 연구에 따르면 단 3개월 만에 새로운 신경 경로가 형성되었습니다. 3개월에서 6개월 사이에 행동과 신념을 바꿀 수 있습니다. 

그것이 정기적인 명상의 힘입니다.

누구나 매일 명상 할 시간은 단지 5 ~ 10분입니다. 
명상하는 법을 배우십시오. 

더 나은 트레이더가 되는 데 도움이 되는 간단한 방법입니다. 

당신도 훨씬 더 행복하게 느낄 것입니다.